健康知道
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沙棘茶具有抗氧化、调节血脂、增强免疫力和保护胃肠黏膜等作用，主要功效包括缓解疲劳、改善消化功能、辅助心血管健康及促进皮肤修复。
1、抗氧化沙棘富含维生素C和黄酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老，适合长期面对电子屏幕或紫外线暴露人群。
2、调节血脂沙棘中的植物甾醇和不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，对高脂血症患者有一定辅助改善作用。
3、增强免疫沙棘茶含有的多糖成分能刺激巨噬细胞活性，提高机体抗病毒能力，建议免疫力低下者适量饮用。
4、胃肠保护沙棘油中的棕榈油酸能修复消化道黏膜损伤，对慢性胃炎、胃溃疡患者具有缓解症状的效果。
饮用沙棘茶时可搭配蜂蜜调节口感，避免空腹饮用，胃肠敏感者需控制浓度，长期饮用建议咨询中医师辨证配伍。
