减肥吃维生素几？

提问时间：2024-03-31 10:47 | 1人回答 | 41次阅读

维生素减肥吃减肥

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减肥吃维生素几？

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崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-03-31 10:57

如果要节食的话，建议您吃许多维生素B，如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能增进脂肪、蛋白质、糖类的分解代谢，具备熊熊燃烧脂肪、防止脂肪屯积的功效。另外，这些维生素的来源大多数是许多粗粮，粗粮具备热量低、维生素高的优点，节食期间建议您用粗粮来替代饮食。

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想要节食千万千万不要食用减肥药。因为减肥药只会在短期内看见节食的效果，但是一旦停药，就会再次出现严重反冲的情况，除了让人再次出现许多不舒服的症状。想要健康节食，主要还是要增强活动。这样可以熊熊燃烧体内的脂肪，让人看上去不那么臃肿。而有些活动除了增肌的效用，让身体看上去非常健美。

女性部位保健 牙龈出血吃维生素c有用吗？牙龈出血是早期牙龈炎的征兆

牙痛不是疾病，疼痛厉害是小时候父母要求不要吃糖，小时候大家都不相信，长大后牙痛才知道这是尖锐的事实但是，不知道比牙痛更辛苦的是牙龈出血！牙龈出血是由牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。这个普遍表现在吃东西的时候食物上带血丝、在吸口水的时候会感到血腥味、在刷牙吐唾沫的时候会吐出血丝等等，也有稍微严重的

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#缺乏 #维生素

2022-05-22

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2021-10-18

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