健康知道
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乳腺增生可以触摸，但需注意手法轻柔并定期自检。
1、生理性变化乳腺增生是激素周期性变化引起的正常现象，触摸时可能触及颗粒感或团块，但无明显疼痛。
2、自检必要性规律自检有助于早期发现异常变化，建议每月月经结束后一周进行，采用指腹平压方式环形检查。
3、病理性警示若触摸到迅速增大、形状不规则或固定不动的硬块，可能与纤维腺瘤等病变有关，需及时就医。
4、专业评估医生通过触诊结合超声检查可区分生理性增生与病理性肿块，必要时进行钼靶或穿刺活检。
日常建议穿戴无钢圈内衣，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定有助于缓解症状。
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