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减肥期间是喝奶粉好还是喝牛奶比较好

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减肥期间是喝奶粉好还是喝牛奶比较好

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
减肥期间牛奶跟奶粉都是能够喝的,只要注意饮用量就可以了,通常来说不会对减肥造成太大的影响。减肥一般可以通过适当的体育锻炼来达到目的,主要方法有瑜伽和游泳,还有快走和慢跑,只要坚持效果都是非常好的。也可以适当的做一些呼啦圈运动,既能燃烧脂肪,还能有效减除肚子上的赘肉和腰部的赘肉,尽量保持清淡的饮食,多吃一些新鲜的水果跟蔬菜。

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推荐 白色豆腐渣状分泌物是怎么回事

白色豆腐渣状分泌物通常由外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、宫颈炎、过敏反应等原因引起,可通过药物治疗、局部护理等方式改善。外阴阴道假丝酵母菌病是最常见的病因,表现为分泌物呈凝乳状或豆腐渣样,伴有外阴瘙痒或灼热感。

1、外阴阴道假丝酵母菌病

外阴阴道假丝酵母菌病可能与长期使用抗生素、免疫力下降、妊娠等因素有关,通常表现为白色凝乳状分泌物、外阴剧烈瘙痒、排尿疼痛等症状。可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道栓等抗真菌药物。避免穿紧身化纤内裤,保持外阴干燥清洁。

2、细菌性阴道病

细菌性阴道病可能与阴道菌群失衡、频繁冲洗阴道等因素有关,通常表现为灰白色稀薄分泌物、鱼腥味、轻度外阴瘙痒等症状。可遵医嘱使用甲硝唑阴道凝胶、克林霉素磷酸酯阴道栓等药物。日常需减少糖分摄入,避免过度清洁会阴。

3、滴虫性阴道炎

滴虫性阴道炎可能与性接触传播、共用浴具等因素有关,通常表现为黄绿色泡沫状分泌物、外阴灼痛、性交疼痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑栓、奥硝唑胶囊等药物。治疗期间需避免性生活,伴侣应同步治疗。

4、宫颈炎

宫颈炎可能与病原体感染、机械性刺激等因素有关,通常表现为脓性分泌物增多、性交后出血、下腹坠胀等症状。可遵医嘱使用保妇康栓、抗宫炎片、盐酸多西环素片等药物。避免使用刺激性洗液冲洗阴道,定期进行宫颈筛查。

5、过敏反应

过敏反应可能与卫生巾、避孕套、洗涤剂等接触性致敏原有关,通常表现为分泌物增多伴外阴红肿、刺痛等症状。需立即停用可疑致敏产品,遵医嘱使用氯雷他定片、地塞米松乳膏等药物。选择棉质透气内裤,避免使用含香精的护理产品。

出现白色豆腐渣状分泌物时,建议每日用温水清洗外阴1-2次,避免搔抓患处。饮食上减少高糖、辛辣食物摄入,增加无糖酸奶等富含益生菌的食品。若症状持续超过3天或伴有发热、腹痛等情况,应及时就医进行白带常规检查,明确病原体类型后针对性治疗。治疗期间禁止盆浴、游泳,所有贴身衣物需煮沸消毒并在阳光下暴晒。

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