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经期剧烈运动怎么补救

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经期剧烈运动怎么补救

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
以后要尽量避免经期剧烈运动,以免造成生殖器受损,出现宫腔内炎症感染的问题,而且也容易使女性患上子宫内膜异位症,加剧痛经,导致不孕等。首先可以用热水袋热敷小腹部,这样能让子宫变软,加快血液流畅,避免垃圾堵在子宫内,还要注意多喝红糖水,温开水,也能缓解剧烈运动后腹部不适的情况。如果在运动之后痛经现象加重,月经量增多,经期延长,可以在医生的指导下,口服一些妇科止血药。

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