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芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果

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芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
喝芹菜汁在早晨空腹时有助于减肥,芹菜汁富含膳食纤维,能增加饱腹感并加速肠道蠕动,促进体内毒素和垃圾排出,改善宿便堆积,有利于减肥。但芹菜汁不能完全去除脂肪,也不能快速减肥。快速减肥可通过抽脂手术实现,此手术通过小切口去除多余脂肪,针对腿部、腰部、腹部等效果显着。减肥期间需控制饮食,避免高脂食品,以防肥胖加重。

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