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学生怎么瘦腿和瘦臀

提问时间：2024-03-17 12:37 | 1人回答 | 78次阅读

瘦腿瘦臀

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学生怎么瘦腿和瘦臀

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-03-17 12:52

学生想要瘦腿和瘦臀需要通过体育锻炼。每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，能够消耗体内的热量和油脂改善腿粗以及臀大的症状。如果已经超过了18周岁，可以去医院做吸脂瘦大腿手术，直接将体内的脂肪组织去除，要达到一定减肥和瘦身的效果。平时还要选择一些比较清淡和容易消化吸收类的饮食。

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