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学生快速运动减肥的计划，有建议吗

提问时间：2024-03-14 07:09 | 1人回答 | 48次阅读

运动减肥运动减肥

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学生快速运动减肥的计划，有建议吗

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-03-14 07:28

学生并没有什么快速运动减肥的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要重新调整几下自己的心态，而且这个年龄阶段不要有意的去节食，有一些胖可能会是因为做的比较多，引发了局部的脂肪堆叠的情况，建议还是要学会劳逸结合，适当的实施体育锻炼，体育锻炼对于身体的生长发育也是有好处的。

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