减肥吃土豆可不可以？

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减肥吃土豆可不可以？

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

减肥可以适量吃些土豆的，注意不要吃些肥肉、动物的内脏和油炸油煎食品，不要吃些高热量的食物，多吃些含有粗纤维的蔬菜，像芹菜，韭菜，竹笋等能够加速脂肪的分解和代谢，多做有氧运动，游泳，爬山跳绳。

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