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减肥吃土豆可不可以?

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减肥吃土豆可不可以?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减肥可以适量吃些土豆的,注意不要吃些肥肉、动物的内脏和油炸油煎食品,不要吃些高热量的食物,多吃些含有粗纤维的蔬菜,像芹菜,韭菜,竹笋等能够加速脂肪的分解和代谢,多做有氧运动,游泳,爬山跳绳。

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