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男人怎样减肥肚子?
提问时间:2022-05-07 11:04
|
1人回答
|
49次阅读
怎样减肥
男人
减肥
问题描述:
男人怎样减肥肚子?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-07 11:07
男人想要减肥,肚子首先需要纠正不良的生活方式,避免熬夜夜宵等,同时还应该减少糖分,碳水化合物,动物脂肪的摄入,在饮食上应该以低脂饮食为主,同时还需要多运动,比如仰卧起坐,下蹲起,跑步,游泳等,减肥需要有毅力,需要持之以恒。
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