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减肥，重点是减腰要怎么减？

提问时间：2024-04-05 15:44 | 1人回答 | 60次阅读

减肥

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减肥，重点是减腰要怎么减？

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-04-05 15:56

如果说想要局部节食的话也是可以的，因为节食最终还是离不开活动和饮食相结合的这种方法，可以决定许多局部的节食的方法，比如说局部的减肥操或者是通过转呼啦圈或者是跳绳，都可以超越很好的局部节食的效用，但是必须忍耐，要根据自己的情况，运动量要循序渐进，慢慢的增强。

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