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瘦包减肥原理是什么？

提问时间：2023-10-09 13:45 | 1人回答 | 35次阅读

减肥原理减肥

问题描述：

最近看见个名词，瘦包减肥法，瘦包减肥原理是什么?有效吗，对身体有危害吗?

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 14:21

如果想要节食的话是建议您要通过科学健康的方式来超越节食的效果的，除此之外的话建议在这段期间内最好是能多增强许多体育锻炼多做许多有氧运动等等，建议您每天能忍耐一到两个小时，长期忍耐的话就会超越节食的效果，还要尽量压制饮食特别声明建议尽量在恢复期内不要剧烈运动，不利于伤口恢复

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