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怎样减小腿的肌肉？

提问时间：2022-05-25 07:13 | 1人回答 | 56次阅读

小腿肌肉

问题描述：

我全身看起来不是很胖，属于那种强壮的女人，骨架高，这段时间经常去健身房，可能是我初中经常短跑，不注意伸展，现在我的小腿胃特别好，捏硬，估计是肌肉，听教练说这样的肌肉不容易减少，以后锻炼更注意伸展，我想问真的不能减少吗？还是有什么好方法可以慢慢变薄？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 07:15

腿粗有两种情况:1脂肪型2.肌肉类型。如果是前者，局部减肥会有很好的效果，你可以使用减肥脂肪燃烧产品进行局部按摩，用轻微的运动。如果是后者，那就很难改善了。建议你练习瑜伽技能，可以是肌肉拉长会有一定的视觉变化。

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