健康知道
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膝关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物控制、关节腔注射、手术等方式治疗。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致半月板损伤、韧带拉伤等，表现为突发性疼痛伴肿胀。急性期需制动冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
2、骨关节炎：关节软骨退化与年龄增长、肥胖等因素相关，典型症状为晨僵和活动后疼痛。治疗需减重并配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液营养关节。
3、类风湿关节炎：自身免疫异常引发滑膜炎，常见对称性关节肿痛伴僵硬。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药可控制病情进展。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，急性期需限制高嘌呤饮食。秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片能调节尿酸代谢。
建议避免爬山爬楼梯等负重活动，适度游泳增强股四头肌力量，BMI超标者需控制体重。持续疼痛或关节变形应及时就诊骨科或风湿免疫科。
外侧副韧带损伤可通过休息制动、冷敷加压、药物治疗、康复训练等方式治疗。外侧副韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、关节不稳、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动：急性期需停止活动并用支具固定关节，避免韧带二次损伤。损伤后48小时内应严格制动，后期逐步恢复关节活动度。
2、冷敷加压：损伤初期每2小时冰敷15分钟，配合弹性绷带加压包扎，可减轻肿胀出血。冷敷需避免皮肤冻伤。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。药物需排除消化道溃疡等禁忌证。
4、康复训练：肿胀消退后需进行踝泵运动、抗阻训练等康复锻炼，逐步恢复韧带强度和关节稳定性。训练强度需循序渐进。
恢复期间建议抬高患肢促进消肿，避免过早负重行走，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。若出现关节明显松动或持续疼痛需及时就医。
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