健康知道
| 1人回答 | 83次阅读
阴雨天膝盖疼痛可能与骨关节炎、风湿性关节炎、旧伤反应或血液循环不畅有关。
1、骨关节炎关节软骨磨损导致对气压变化敏感，表现为阴雨天钝痛加重，可通过热敷、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，严重时需关节腔注射治疗。
2、风湿性关节炎免疫异常引发滑膜炎症，潮湿环境诱发关节肿胀僵痛，需抗风湿药物（如甲氨蝶呤）联合生物制剂控制病情，辅以红外线理疗。
3、旧伤反应既往骨折或韧带损伤部位瘢痕组织在低温潮湿时收缩牵拉，产生针刺样痛感，建议佩戴护膝保暖，疼痛明显时短期使用塞来昔布。
4、血液循环差湿冷天气导致局部微循环障碍，引发酸胀不适，可通过泡脚（40℃温水）、低强度骑自行车改善，必要时服用改善微循环药物（如银杏叶提取物）。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重运动，推荐游泳和直腿抬高锻炼股四头肌，饮食补充维生素D和钙质。
