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肾结石可通过大量饮水、药物辅助、体位调整、体外冲击波碎石等方式促进排出。肾结石的形成与饮水不足、高盐饮食、代谢异常、尿路感染等因素有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷尿道，适合直径小于6毫米的结石。建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡。
2、药物辅助枸橼酸氢钾钠可碱化尿液溶解尿酸结石，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石疼痛。需在医生指导下使用。
3、体位调整针对肾下盏结石可采用倒立体位，利用重力帮助结石移动。每日进行2-3次，每次15分钟，需家属协助防止跌倒。
4、体外碎石直径超过6毫米的结石可选择体外冲击波碎石术。该治疗可能与结石硬度、肾功能等因素有关，通常伴随血尿、腰痛等症状。
排石期间建议低盐低脂饮食，限制草酸含量高的菠菜竹笋，适当跳跃运动有助于小结石排出，若出现持续腹痛发热需及时就医。
经常尿出结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、手术取石等方式干预。
1. 饮水量不足每日饮水少于1500毫升会导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮用2000-3000毫升水，保持尿液呈淡黄色。
2. 饮食结构失衡长期高盐、高动物蛋白饮食会增加尿钙和尿酸排泄。需限制每日钠盐摄入低于5克，减少红肉、海鲜摄入，增加柑橘类水果。
3. 尿路感染细菌分解尿素产生氨碱化尿液，易形成磷酸铵镁结石。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素控制感染。
4. 代谢性疾病甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症可能导致草酸钙或尿酸结石。需治疗原发病，别嘌醇、非布司他可降低尿酸，噻嗪类利尿剂减少尿钙。
结石患者应定期复查泌尿系超声，避免长期憋尿，每日保持适量运动促进小结石排出，出现剧烈腰痛或血尿需立即就医。
