健康知道
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躺着鼻子不通气坐起来就好了可能由鼻黏膜充血、体位性鼻塞、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起，可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
1、鼻黏膜充血平躺时血液回流增加导致鼻黏膜肿胀，表现为单侧或双侧交替性鼻塞，建议抬高床头或侧卧改善通气，无须特殊治疗。
2、体位性鼻塞重力作用使鼻腔分泌物在仰卧位时滞留，坐立后引流改善，表现为晨起鼻塞明显，可用生理盐水鼻腔喷雾清洁。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、霉菌等过敏原接触有关，通常伴随鼻痒、打喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常导致通气障碍，可能伴随头痛、反复鼻出血，症状持续需考虑鼻中隔成形术等外科治疗。
日常保持卧室湿度，避免接触毛绒玩具及地毯，若症状反复或伴脓涕、面部疼痛建议耳鼻喉科就诊。
突然耳鸣可通过休息调整、声音掩蔽、药物治疗、病因治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪声暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
1、休息调整短期耳鸣常与疲劳、压力有关，保持充足睡眠，避免咖啡因和酒精刺激，多数可自行缓解。
2、声音掩蔽使用白噪音机或轻柔音乐掩盖耳鸣声，减轻主观不适感，适合夜间症状明显者。
3、药物治疗突发性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、糖皮质激素泼尼松等药物。
4、病因治疗中耳炎需用氧氟沙星滴耳液抗感染，梅尼埃病需限盐利尿。若伴听力骤降或眩晕须立即耳鼻喉科就诊。
避免长期佩戴耳机，控制环境噪音，突发持续耳鸣超过24小时或伴随其他症状时应及时就医检查。
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