健康知道
| 1人回答 | 90次阅读
糖尿病夫妻多数情况下可以同房，但需注意血糖控制、心血管风险、神经病变和感染预防等因素。
1、血糖控制同房前需监测血糖，避免低血糖或高血糖发作，建议选择血糖稳定时段进行。
2、心血管风险合并高血压或冠心病者需评估运动耐受性，避免剧烈活动诱发心血管事件。
3、神经病变糖尿病周围神经病变可能导致感觉减退或勃起功能障碍，必要时需就医干预。
4、感染预防高血糖易继发泌尿生殖系统感染，同房前后需注意清洁，女性患者更需防范阴道炎。
建议规律监测血糖，保持适度运动，出现持续不适症状应及时就医评估。
糖尿病患者可以适量食用瓜子，但需注意控制摄入量。瓜子含有不饱和脂肪酸、膳食纤维和蛋白质，但脂肪含量较高，过量可能影响血糖控制。
1、血糖影响瓜子升糖指数较低，但高脂肪可能延缓糖代谢，建议每次食用不超过15克，并计入全天热量。
2、营养构成瓜子富含镁、锌等微量元素，有助于改善胰岛素敏感性，但需选择原味品种避免盐分摄入过多。
3、食用时间建议在两餐之间作为加餐食用，避免与主食同食导致单次碳水化合物摄入过量。
4、品种选择优先选择南瓜子、葵花子等品种，避免糖渍或油炸加工产品，食用时建议搭配血糖监测。
糖尿病患者保持均衡饮食的同时，建议定期监测血糖变化，根据个体情况调整坚果类食物的摄入量。
.jpg)
