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便秘吃大枣好吗

提问时间：2022-10-29 09:57 | 1人回答 | 65次阅读

便秘

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便秘吃大枣好吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-29 10:17

便秘吃大枣对身体有好处。大枣是属于补充气血的东西，同时还可以补充身体所需要的能量，另外大枣对还可以起到促进肠道蠕动的作用，对于改善便秘也有很好的辅助效果。如果患有便秘，在平时可选择用大枣泡水的方法来食用，也可选择小米粥中放入几颗大枣，都有助于缓解便秘。在平时不要吃太过油腻，以及太过辛辣的东西，比如火锅、辣椒等都会加重便秘。

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