健康知道
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风湿病患者日常需注意关节保暖、适度运动、规律用药和饮食调节，避免病情加重或诱发疼痛发作。
1、关节保暖避免受凉潮湿环境，秋冬季节佩戴护膝护腕，夏季空调房需遮盖关节部位。寒冷刺激易导致滑膜炎症反应加重。
2、适度运动选择游泳、太极等低冲击运动，每日活动时间控制在30分钟内。过度劳累会加速关节磨损，完全静止则可能造成僵硬。
3、规律用药遵医嘱按时服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物，不可擅自增减剂量。定期复查血常规和肝肾功能监测药物副作用。
4、饮食调节减少高嘌呤食物摄入，适量补充优质蛋白和维生素D。深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于缓解炎症。
建议保持标准体重减轻关节负担，发作期可使用拐杖辅助行走，每年定期进行骨密度和关节影像学检查。
被动物咬伤后是否需要注射狂犬免疫球蛋白取决于伤口暴露等级和免疫史，主要与{伤口深度}、{暴露部位}、{既往疫苗接种情况}、{动物携带病毒概率}等因素有关。
1、伤口深度三级暴露（穿透性伤口或黏膜接触）必须联合接种免疫球蛋白和疫苗，浅表伤口可能仅需疫苗。
2、暴露部位头面部、颈部等神经丰富区域的高危暴露需强制使用免疫球蛋白，四肢远端暴露可评估后决定。
3、免疫史既往完成过全程狂犬疫苗接种者发生暴露时，通常无须免疫球蛋白，仅需加强疫苗。
4、动物携带病毒概率无法观察的流浪动物或实验室确诊狂犬病动物致伤时，免疫球蛋白使用优先级显著提高。
建议立即用肥皂水冲洗伤口15分钟，并根据疾控中心暴露分级标准由医生判断具体处置方案。
