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睡觉张嘴呼吸可能导致面容改变，长期如此可能影响面部发育。张嘴呼吸多见于鼻腔通气障碍或不良习惯，可能改变颌骨、牙齿排列及面部肌肉形态。
鼻腔通气障碍是张嘴呼吸的常见原因，如过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲或腺样体肥大。这些情况迫使患者通过口腔呼吸，长期可能影响面部骨骼发育，导致上颌骨狭窄、牙齿排列不齐、下颌后缩等改变。儿童处于生长发育阶段，影响更为明显，可能出现腺样体面容，表现为上唇短厚、牙齿前突、下颌后缩等特征。
单纯不良习惯也可能导致面容改变。长期张嘴呼吸会使面部肌肉张力失衡，舌体位置下移，失去对牙弓的正常支撑作用。这种情况可能逐渐形成开唇露齿、长脸型等面容特征。改变呼吸习惯后，部分面容特征可能有所改善，但骨骼改变难以完全恢复。
建议及时排查鼻腔通气障碍的原因，儿童患者需尽早就医评估。保持鼻腔通畅、纠正不良呼吸习惯有助于减少面容改变的风险。睡眠时可尝试使用透气胶带辅助闭口，但需确保鼻腔通气正常。必要时可咨询口腔正畸科或耳鼻喉科医生，制定个性化干预方案。
宝宝喝抗病毒口服液不能预防感冒。抗病毒口服液主要用于治疗病毒感染引起的症状，对普通感冒的预防作用有限。感冒通常由多种病毒引起，预防感冒需要采取综合措施。
抗病毒口服液的主要成分如板蓝根、连翘等具有清热解毒作用，适用于风热感冒初期或流感症状出现时使用。这类药物通过抑制病毒复制缓解症状，但无法阻断所有感冒病毒的传播途径。健康儿童在没有感染迹象时服用抗病毒药物，可能增加肝肾代谢负担，还可能导致肠道菌群紊乱。普通感冒多为自限性疾病，病程通常持续7-10天，预防重点应放在增强免疫力和切断传播途径上。
保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次；根据气温及时增减衣物，避免忽冷忽热；保证充足睡眠，婴幼儿每天需要12-16小时睡眠；饮食注意营养均衡，适当补充维生素C含量高的水果；养成勤洗手习惯，尤其在接触公共物品后；感冒流行季节避免去人群密集场所。若家庭成员出现感冒症状，应避免与宝宝密切接触，必要时佩戴口罩。6个月以上婴幼儿可在医生指导下接种流感疫苗，但需注意疫苗仅针对流感病毒，对普通感冒病毒无效。
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