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牙齿矫正疼痛一般持续3-7天，实际时间受到矫正方式、个人痛阈、牙齿移动阶段、口腔护理等多种因素的影响。
1、矫正方式：传统金属托槽矫正初期疼痛感较明显，隐形矫治器疼痛程度较轻但可能反复出现。
2、个人痛阈：对疼痛敏感者不适感可能延长至10天，多数人在第5天疼痛明显缓解。
3、移动阶段：每次复诊加力后可能重新出现2-3天酸痛，牙齿进入稳定期后疼痛消失。
4、口腔护理：保持口腔清洁可减少牙龈炎症带来的叠加疼痛，使用正畸保护蜡能缓解黏膜磨损痛。
矫正期间建议选择软质食物，避免冷热刺激，采用巴氏刷牙法维护口腔卫生，若持续剧痛超过两周需及时复诊。
牙齿酸软松动可能由牙龈炎、牙周炎、牙齿磨损、骨质疏松等原因引起，可通过口腔清洁、牙周治疗、牙齿修复、营养补充等方式改善。
1、牙龈炎牙龈红肿出血导致牙齿酸软，与牙菌斑堆积有关。每日使用巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液控制炎症。
2、牙周炎牙槽骨吸收引发牙齿松动，多伴随牙龈萎缩和牙结石。需进行龈下刮治，必要时使用甲硝唑片、多西环素片、米诺环素软膏等药物辅助治疗。
3、牙齿磨损长期磨牙或酸性饮食导致牙釉质缺损，冷热刺激敏感。建议佩戴咬合垫保护，缺损严重时可选择玻璃离子水门汀、复合树脂、全瓷贴面修复。
4、骨质疏松全身钙质流失影响牙槽骨密度，多见于绝经期女性。需检测骨密度，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等药物，同时增加奶制品摄入。
避免进食过冷过热或酸性食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查可延缓症状进展。
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