健康知道
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晚上睡觉磨牙可能与缺钙、缺镁、维生素D缺乏、精神紧张等因素有关，可通过补充营养素、心理调节等方式改善。
1、缺钙钙元素缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发夜间磨牙。建议家长适当增加牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
2、缺镁镁元素不足会影响神经传导功能，加重磨牙症状。家长可让孩子适量食用坚果、绿叶蔬菜等含镁食物，或在医生指导下服用门冬氨酸钾镁片等补充剂。
3、维生素D缺乏维生素D不足会影响钙质吸收，间接导致磨牙。日常多晒太阳，补充鱼肝油、维生素AD滴剂等，同时配合骨化三醇软胶囊等药物治疗。
4、精神因素儿童焦虑、压力等心理因素可能引发磨牙。家长需帮助孩子建立规律作息，通过亲子互动缓解情绪，严重时可寻求心理疏导。
长期磨牙可能损伤牙齿，建议家长定期带孩子进行口腔检查，避免睡前过度兴奋，保持睡眠环境安静舒适。
根管治疗后通常建议做牙套。牙齿失去牙髓营养后变脆易折裂，牙套能保护牙齿并恢复功能，主要考虑因素有牙齿缺损程度、咬合力需求、美观要求及经济条件。
1、缺损程度：牙齿缺损超过三分之一时需牙套修复，小范围缺损可选择树脂填充。
2、咬合需求：后牙承担主要咀嚼力，建议优先做牙套；前牙可视情况选择贴面修复。
3、美观要求：前牙区推荐全瓷牙套，后牙区可选择金属烤瓷牙套兼顾强度与经济性。
4、经济因素：金属烤瓷牙套性价比高，全瓷牙套美观但费用较高，需根据预算选择。
根管治疗后应避免用患牙咬硬物，定期口腔检查可延长修复体使用寿命，饮食注意减少色素沉积。
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