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减肥能吃芒果干吗?

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减肥能吃芒果干吗?

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洪欣意
洪欣意 解放军总医院第五医学中心 副主任医师
减肥能吃芒果干。芒果干中富含丰富的维生素和胡萝卜素,而且所含的糖分也较低,食用后还具有开胃的功效,因此减肥的时候可以食用。芒果干是由热带水果芒果晒成的果干,含有人体必需的八种氨基酸,其中钙、磷、钾、镁等微量元素含量也很高,食用后可有效补充体内营养成分,而且还有利于减肥。因此减肥的时候可以适量吃芒果干,还要多增加体育锻炼。

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