健康知道
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血脂边缘升高通常是指血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯水平接近但未达到临床诊断高脂血症的标准，属于临界风险状态。
血脂边缘升高的常见原因包括长期高脂饮食、缺乏运动、超重或肥胖等生活方式因素。这类情况可能伴随轻度头晕、疲劳或活动后胸闷等症状，但多数人无明显不适。若长期未干预，可能逐渐发展为高脂血症，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病风险。日常可通过减少动物内脏和油炸食品摄入、增加燕麦等膳食纤维摄入、每周进行150分钟中等强度运动等方式改善。
部分血脂边缘升高与甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病相关，这类情况需结合原发病治疗。若检测显示低密度脂蛋白胆固醇超过3.4mmol/L或合并高血压、糖尿病等基础疾病，即使未达高脂血症标准，也需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物干预。孕妇或肝功能异常者需谨慎用药，必要时可采用血脂净化等物理治疗。
建议每3-6个月复查血脂四项，控制每日油脂摄入量在25-30克，优先选择深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。合并吸烟饮酒习惯者应限期戒除，夜间保证7-8小时睡眠有助于脂质代谢。若出现持续胸痛、视物模糊等表现，须立即就医排查血管病变。
