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紫苏姜丝炒米具有解表散寒、行气和胃、化痰止咳、安胎等功效，适用于风寒感冒、胃肠不适、咳嗽痰多、妊娠呕吐等症状。
1、解表散寒：紫苏叶辛温发散，生姜性温散寒，两者配伍可缓解风寒感冒引起的恶寒发热、头痛鼻塞。风寒感冒初期可饮用紫苏姜汤辅助发汗。
2、行气和胃：紫苏能理气宽中，生姜可温中止呕，炒米健脾消食，三者合用能改善胃脘胀满、恶心呕吐等胃肠气滞症状。胃肠型感冒可适量食用。
3、化痰止咳：紫苏含紫苏醛等成分具有祛痰作用，生姜能温肺化痰，对风寒咳嗽、痰白清稀有缓解效果。寒咳患者可配合杏仁粥食用。
4、安胎止呕：紫苏有和胃安胎之效，生姜能抑制妊娠呕吐，炒米易于消化，适合妊娠早期恶心呕吐者少量分次食用。
阴虚内热者慎用，食用后出现口干咽痛等不适需停用。症状持续或加重应及时就医，孕妇使用前建议咨询医师。
吃奶粉的宝宝大便干可通过调整冲调比例、增加水分摄入、按摩腹部、更换奶粉等方式缓解，通常由奶粉冲调过浓、水分不足、胃肠蠕动慢、奶粉成分不适应等原因引起。
1、调整冲调比例奶粉冲调过浓会导致水分不足，建议家长严格按照说明书比例冲调，避免额外添加奶粉。可选用标准量勺，每30毫升水配1平勺奶粉。
2、增加水分摄入两餐之间可喂5-10毫升温开水，母乳喂养者无须额外补水。家长需观察宝宝尿量，每天应排尿6-8次，尿液呈淡黄色为宜。
3、按摩腹部以肚脐为中心顺时针按摩，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩前家长需搓热双手，力度以腹部轻微下陷为宜，促进肠蠕动。
4、更换奶粉部分宝宝对奶粉中棕榈油等成分不耐受，可选择添加益生菌或OPO结构脂的配方奶粉。更换时需遵循循序渐进原则，按1/4、1/2、3/4比例逐步替换。
若持续3天未排便或出现哭闹拒食，建议及时就医排除先天性巨结肠等疾病。日常可适当增加趴卧时间，促进胃肠蠕动。
