健康知道
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膝盖撞伤后持续疼痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由软组织损伤、慢性炎症、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。
1、休息制动减少膝关节活动，避免跑跳等动作，使用护膝或弹性绷带提供支撑，有助于减轻局部压力。
2、冷热敷交替急性期48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行。
3、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，可缓解疼痛和炎症反应。
4、物理治疗超声波或红外线治疗可促进组织修复，康复训练需在专业指导下逐步恢复关节活动度。
日常避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负担，若疼痛持续超过2周或出现关节卡顿需及时骨科就诊。
小孩手臂骨折可通过固定制动、冷敷止痛、及时就医、康复训练等方式处理。骨折通常由跌倒撞击、运动损伤、骨骼疾病、暴力外伤等原因引起。
1、固定制动使用夹板或三角巾临时固定骨折部位，避免移动患肢导致二次损伤。家长需注意固定松紧度，以能插入一根手指为宜。
2、冷敷止痛在骨折处敷冰袋缓解肿胀疼痛，每次不超过20分钟。家长需用毛巾包裹冰袋防止冻伤，间隔1小时重复进行。
3、及时就医可能与骨骼发育异常、成骨不全症等因素有关，通常表现为异常疼痛、畸形等症状。需立即前往骨科就诊，通过X光明确骨折类型。
4、康复训练可能与暴力撞击、高处坠落等因素有关，通常表现为活动受限、骨擦音等症状。拆除固定后需在医生指导下进行渐进式功能锻炼。
恢复期可适量补充牛奶、鸡蛋等高钙食物，避免剧烈运动。定期复查确保骨骼正常愈合。
