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有心肌缺血但是没什么异常怎么治疗

提问时间：2022-05-20 15:10 | 1人回答 | 36次阅读

心肌缺血

问题描述：

有心肌缺血,大概21岁时候查到的,现在查心电图还是一样

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-20 15:22

青年女性心电图存在心肌缺血,但是自身没有任何症状的情况下,不需要处理,不用太过担心,不考虑冠心病的可能性,建议继续保持良好的生活习惯,避免劳累熬夜,合理饮食,适当运动锻炼,定期体检,如果有不适症状及时到医院就诊。

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高血压患者适合做瑜伽，瑜伽有助于降低血压、缓解压力、改善心血管健康。瑜伽可通过a、b、c、d、e等方式治疗。高血压通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、呼吸控制：瑜伽强调深呼吸和缓慢呼吸，有助于放松神经系统，降低血压。练习时可采用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，每天练习10-15分钟。 2、体式练习：选择温和的体式，如猫牛式、儿童式和山式，避免倒立和过度伸展的体式。这些体式有助于放松肌肉，改善血液循环，建议每周练习3-4次，每次30分钟。 3、冥想放松：冥想有助于缓解压力和焦虑，降低血压。可采用静坐冥想或引导冥想，每天练习10-20分钟，专注于呼吸或重复一个简单的词语。 4、生活方式调整：瑜伽练习应与健康的生活方式相结合，如低盐饮食、戒烟限酒、保持规律作息。这些调整有助于控制血压，建议每天进行。 5、定期监测：练习瑜伽期间应定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。如血压波动较大，应及时调整练习强度或咨询高血压患者应结合瑜伽练习与健康的生活方式，选择温和的体式，避免过度用力。建议在专业教练指导下进行，确保动作正确，避免受伤。同时，保持规律作息，低盐饮食，戒烟限酒，定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。通过综合调理，瑜伽可以有效帮助高血压患者改善健康状况。

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