健康知道
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膝关节受寒疼痛可通过热敷保暖、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。通常由局部血液循环障碍、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷保暖低温导致血管收缩引发疼痛，建议每日用40℃左右热毛巾外敷20分钟，配合佩戴护膝避免进一步受凉。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症疼痛，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需在医生指导下使用。
3、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能减轻肌肉痉挛，每周2-3次为宜，需由康复科医师评估后实施。
4、中医调理艾灸足三里、膝眼穴可驱寒通络，中药熏洗选用独活、桑枝等药材，建议在专业中医师指导下进行辨证施治。
日常应注意膝关节防寒，避免久居潮湿环境，适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等强化股四头肌的训练。
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