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出现了感冒发热如何合理饮食

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出现了感冒发热如何合理饮食

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
感冒在清淡的同时,建议患者多吃一些水果,其中里面也富含着一些营养元素,也要多吃一些含有丰富维生素,如葡萄,苹果,草莓等对都是有用的,食物上避免吃辛辣刺激性与一些油腻的,不可以吃辣椒、火锅、煎肉、花椒等,日常饮食该选择容易消化的含有高蛋白的食物,尽量要补充些牛奶、鱼和鸡蛋,饮食中患者要有足够的营养,也要把身体素质增加,才可以辅助感冒的康复。

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我们知晓换季的时候,第二就是说这种主要的原因还是气温的变动比较快,早晚的温差大,或者说今天天气还很暖和,明天就突然又变冷了,冷暖的变动也快,人体对这种气温的变动不能很快的恢复,尤其是一些免疫力相对差的人,老人和儿童或者是体虚的人,那么在这种气侯剧烈变动的时候就容易感冒。

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