健康知道
| 1人回答 | 61次阅读
糖尿病早期症状可通过生活方式干预有效预防糖尿病进展，主要措施包括饮食调整、规律运动、体重管理和血糖监测。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白比例，有助于改善胰岛素敏感性。
2、规律运动每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走或游泳，可增强葡萄糖代谢能力。
3、体重管理减轻体重5%-10%能显著降低内脏脂肪堆积，改善胰岛β细胞功能。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，及时发现异常波动并调整干预策略。
出现多饮多尿等早期症状时，建议在医生指导下进行口服葡萄糖耐量试验确诊，必要时可使用二甲双胍等药物干预。
血糖试纸过期后测量结果可能不准确。血糖试纸的准确性受试纸保存条件、过期时间长短、环境湿度、检测仪器匹配度等因素影响。
1、试纸保存条件未开封试纸在阴凉干燥处保存可延长有效期，开封后需在说明书规定时间内用完。
2、过期时间长短刚过期1-2周的试纸可能误差较小，过期时间越长测量偏差越大。
3、环境湿度影响潮湿环境会加速试纸氧化变质，南方梅雨季或浴室存放会降低试纸稳定性。
4、仪器匹配度部分品牌血糖仪会主动识别过期试纸并报错，老旧机型可能无法识别导致误差。
建议糖尿病患者使用在有效期内的血糖试纸，定期校准血糖仪，异常结果需复测或就医确认。
.jpg)
