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吃什么食物可以增加抵抗力和免疫力？

提问时间：2022-06-20 16:24 | 1人回答 | 67次阅读

抵抗力免疫力食物

问题描述：

吃什么可以增加抵抗力和免疫力

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 16:29

建议患者平时也一定要注意适当的运动，运动也能够增加患者的抵抗力，同时还能够促进身体新陈代谢，排除体内的毒素。抵抗力差的患者，可以适当的吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些水果、蔬菜，比如说像橘子，樱桃，或者是猕猴桃，以及草莓，还有柚子，橙子等，都是可以的。另外也可以适当的吃一些西红柿、小白菜、菠菜、芹菜、香菇、木耳、银耳等，这些食物都可以增强患者的抵抗力。

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