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黄体生成素正常值在不同生理阶段差异较大，女性卵泡期为1-12U/L、排卵期为16-104U/L、黄体期为1-12U/L，男性为1-8U/L，实际数值受年龄、检测方法、月经周期等因素影响。
1、卵泡期范围女性月经周期第1-14天黄体生成素正常值为1-12U/L，此阶段垂体分泌量较低以促进卵泡发育。
2、排卵期峰值排卵前24-36小时出现16-104U/L的脉冲式高峰，该峰值触发卵泡破裂释放卵子，是判断排卵的重要指标。
3、黄体期水平排卵后至下次月经前维持在1-12U/L，主要功能是维持黄体分泌孕激素，若数值异常可能提示黄体功能不足。
4、男性参考值成年男性正常范围为1-8U/L，主要作用于睾丸间质细胞促进睾酮合成，数值异常可能与性腺功能减退有关。
检测建议在月经周期第2-5天或排卵期进行，剧烈运动或情绪波动可能影响结果准确性，需结合其他激素指标综合评估。
糖尿病患者可以适量食用核桃，核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和优质蛋白，有助于控制血糖波动，但需注意每日摄入量控制在15-20克。
1、血糖影响核桃的升糖指数较低，其膳食纤维和健康脂肪可延缓糖分吸收，但过量摄入仍可能导致热量超标。
2、营养优势核桃中的α-亚麻酸有助于改善胰岛素敏感性，镁元素可辅助调节血糖代谢。
3、食用建议建议选择原味核桃，避免糖渍或盐焗加工品，可作为两餐间零食替代精制碳水化合物。
4、注意事项合并高脂血症患者需严格计量，肾功能不全者应注意核桃的磷含量，必要时咨询营养师调整摄入。
糖尿病患者可将核桃与低糖水果搭配食用，同时定期监测餐后血糖反应，根据个体情况调整饮食方案。
