健康知道
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早上起来牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏或血液系统疾病引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、营养补充及血液检查等方式干预。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。
2、牙周炎牙龈炎未治疗发展为牙周袋形成，伴随牙齿松动、口臭。需龈下刮治清除牙结石，局部使用盐酸米诺环素软膏或甲硝唑口颊片抗感染。
3、维生素缺乏维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，表现为自发性出血。建议增加柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液。
4、血液疾病白血病或血小板减少症可能导致凝血异常，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血。需血液科就诊排查，治疗原发病如使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素。
日常使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查可早期发现病变，长期出血需排除全身性疾病。
牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物治疗、根管治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋外敷疼痛面部区域，每次15分钟，可收缩血管减轻肿胀。适用于外伤或智齿萌出引起的急性疼痛，无须医疗干预。
2、盐水漱口温盐水含漱每日3-4次，能抑制口腔细菌繁殖。对轻度牙龈炎或食物嵌塞导致的疼痛有缓解作用，属于家庭护理措施。
3、药物治疗布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片可分别用于镇痛、消炎和抗感染。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。
4、根管治疗深度龋齿或牙髓炎需清除坏死组织并填充根管。治疗过程需2-3次就诊，能彻底消除病灶牙的持续性跳痛。
避免过冷过热饮食刺激，使用软毛牙刷清洁口腔。若疼痛持续48小时以上或伴随面部肿胀，应及时就诊口腔科。
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