健康知道
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气虚和血虚的判断方法主要有观察症状表现、分析体质特点、结合舌脉特征、排除其他疾病四个方面。
1、症状表现气虚常见气短懒言、乏力自汗、食欲减退；血虚多见面色苍白、头晕眼花、心悸失眠。气虚症状多与功能减退相关，血虚症状多与营养不足相关。
2、体质特点气虚体质者多肌肉松软、语音低弱、易感冒；血虚体质者常见皮肤干燥、毛发枯黄、月经量少。长期过度劳累易致气虚，慢性失血多导致血虚。
3、舌脉特征气虚舌淡胖有齿痕，脉象细弱；血虚舌淡白无华，脉象细涩。舌诊时需注意舌体大小和颜色，脉诊时需辨别脉力强弱。
4、鉴别诊断需排除贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。气虚血虚常同时存在，临床多见气血两虚证候。
建议在医生指导下进行体质辨识，可配合适量食用山药、红枣等补益食材，避免过度劳累和熬夜。
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