准妈妈
准妈妈应该小心喝王老吉 准妈妈的饮食禁忌
最近,卫生部召开了非法滥用食品添加剂的发表会,中国疾病对策中心营养和食品安全所常务副所长严卫星说,王老吉凉茶的一部分成分和原料不包括在卫生部发表的允许食用中药材的名单上。因此,相关专家指出,孕妇和孩子应该小心喝王老吉。但今天,记者在省城的一些超市、商店和酒店看到,王老吉的相关饮料仍在出售。许多消费者
准妈妈怎么喝水才能保证宝宝的健康呢?准妈妈什么时间喝水效果好
准妈妈有很多禁忌。你知道喝水吗?只有健康饮用水才能保证你和宝宝更健康。1、孕妇早上起床后,应喝一杯新鲜冷热水日本的研究表明,白热水对人体有内洗的作用。另有研究表明,早餐前半小时饮用200ml25-30度的新鲜开水,可以温暖肠胃,使消化液分泌足够,促进食欲,刺激肠蠕动,有利于定时排便,防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能够
准妈妈多吃鸡蛋有利于孩子的智商提高
健康,首先要从吃开始。10月10日是今年的世界鸡蛋日,是世界关注鸡蛋的日子。鸡蛋是自然给人的礼物,营养丰富,天然健康,是人的理想营养库,体质不同的人怎样吃鸡蛋才能保证营养的全面吸收呢?鸡蛋的妙计是什么?城市白领:巧妙地吃鸡蛋抗劳动减压生活节奏加快,城市白领工作压力越来越大,熬夜、电脑前坐等疲劳感也不断出现
准妈妈孕期如何减肥?哪些食物适宜孕妇食用?
肥胖准妈妈的饮食巧妙安排孕妇肥胖会导致巨大的胎儿出生,妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹产、产后出血情况增加等并发症增加。因此,怀孕期间要合理营养,平衡饮食,注意不要暴食,防止肥胖。肥胖的孕妇不能通过药物减肥。在医生的指导下,通过调节饮食来减肥。肥胖孕妇的饮食应注意以下几点:一、控制饮食量。主要控制糖类食
准妈妈应该如何把握怀孕期间的营养
一个人吃两个人,我现在怀孕六个月,几个月前的不舒服已经没有了,现在的食欲很好。双方父母看到我这么有食欲,鼓励我多吃,而且每天菜都换花样,说我要给两个人营养,多吃肚子里的孩子长得很好。准妈妈:纯子不缺钙就得服钙剂 我怀孕后,家人就以孩子健康为由,连哄带骗地让我吃钙片。周围其他一些孕妇,也有补充营养的想法
90%的准妈妈有不良饮食习惯
2007中国孕妇饮食营养调查显示,高达96.7%的孕妇认为有暴饮暴食和厌食偏食等不良饮食习惯。许多受访者表示,怀孕后只知道要补充营养,但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。调查显示,9成以上的回答孕妇希望为孩子的大脑发育特别补充营养,但很多准妈妈错误地认为孩子的大脑发育是从出生开始的。专家指出,在怀孕和哺乳期,母
准妈妈多吃苹果可以防止肥胖
苹果:含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。TIPS:若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊常见孕妇颜色不好,多与贫血有关,吃苹果
给准妈妈加油的食谱
生理特征:孕妇比较舒适的时期。妊娠初期妊娠反应逐渐好转,基本适应身体变化,食欲开始增加,情绪逐渐好转,精神也兴奋,疲劳后似乎进入休息阶段。营养建议:营养补充的最佳时期。胎儿生长发育增快,特别是脑的发育,不仅重量增加,而且脑细胞的数量开始迅速增加,需要增加有利于大脑发育的营养物质,如磷脂和胆固醇等脂类
准妈妈应针对体质喝淡茶
准妈妈应该对体质喝淡茶茶成为当今世界人爱的饮料,不仅有独特的风味,茶对人体也有营养价值和保健效果。但孕妇是一个特殊的群体,该怎么喝茶,喝什么茶好呢?第三军医大学新桥医院提醒春教授,孕妇喝茶要辨别体质,适当喝淡茶。不那样的话,身体容易受伤。晋献春介绍,茶从治病药物逐渐发展成日常饮品,其间经历了很长一段
准妈妈夏天吃什么好呢
炎夏日,准妈妈吃什么好?孕妇首先要多吃蔬菜。白菜、黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等。接下来应该多吃豆腐、豆腐、豆腐、豆浆等豆制品。豆制品中含有35%-40%的植物蛋白质和人体所需的氨基酸。最后,孕妇可以适量吃鸡肉、猪肉,喝清爽的紫菜场、金针蘑菇汤等。除上述外,孕妇还应多吃水果,如西瓜、草蕾等,多喝水和果汁,及时补
准妈妈吃饭要改变花样吃
孕妇的饮食变成花样吃孕妇需要更多的营养,过去一天三餐的饮食习惯不能不断提供营养,饮食是补充营养的好方法。加餐要注意食物的多样化和营养的均衡。一般来说,在早餐和午餐之间或者下午4点钟左右,吃25克左右芝麻糊,能够为准妈妈提供能量。准妈妈也可以把煮鸡蛋、牛肉干、鱼片干、豆腐干、全麦饼干、青稞粉、莲藕粉添加到
准妈妈孕期饮食禁忌
1、烟、酒、毒品可能引起胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天性异常,应尽量避免。2、辛辣刺激性食物会导致胃肠蠕动加速、膨胀、痔疮发作等不适,也应避免。3、孕妇不要吃垃圾食品。怀孕期间有额外的营养需求,但不应放纵口欲,体重大幅度增加。身体变形,胎儿变成巨大的婴儿,不仅难以生育,也不是母子双方的福利。多吃鱼、肉
孕妇应该吃什么?准妈妈不可错过的食物看这里
最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇必备食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜叶酸含量达到350微克,成为蔬菜的首位。叶酸的最大功能是保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形的危害。专家主张在怀孕初期的两个月内多吃菠菜和叶酸片。同时,菠菜中的大量b族维生素还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑
准妈妈提高免疫力 怀孕期间如何提高免疫力
大家都知道,怀孕期间如果感冒或者患上其他疾病,不仅会影响准妈妈的身体健康,还会影响胎儿的发育。因此,提高准妈妈自身免疫力至关重要。今天,让我们看看准妈妈提高免疫力吃什么。孕妇提高免疫力的营养元素蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,蛋白质营养不足会影响免疫细胞和抗体的形成,肌体的抗病能力减退,各
女性备孕期不能吃哪些食物?准妈妈的饮食注意事项有哪些?
随着计划生育意识的普及,人们生孩子不再是听天由命,而是有计划、积极选择怀孕,做好准备是理所当然的。许多男人在想要孩子之前,故意戒烟戒酒。女性怀孕准备期间有什么注意事项?饮食方面应该注意什么?让我们来看看。女性怀孕准备期间应该吃什么食物?维生素和微量元素;女性备孕期间,应该尽量的多补充一些维生素和微量
蛋白尿是什么?孕期准妈妈如何预防蛋白尿?
怀孕期间,尿中不出现或只出现少量白蛋白,准妈妈患有某种疾病,或者采用不正确的留尿标本方法时,尿中出现白蛋白。那么,准妈妈怀孕期间,如果发现自己有尿蛋白怎么办?我该怎么预防呢?准母亲出现孕妇蛋白尿的情况之一:孕期蛋白尿原因:孕期蛋白尿、肢体浮肿,但血压增加和其他不适。事实上,临床上往往将孕期蛋白尿纳入孕
如何预防准妈妈电解质紊乱?怀孕为什么会引起的电解质紊乱?
一般孕妇孕期孕吐会导致电解质紊乱,那么如何预防准妈妈孕吐导致电解质紊乱呢?下面就和小编一起来看看吧。怀孕初期,孕妇容易产生妊娠反应,早期胎儿不需要多馀的营养,往往不况下不会影响胎儿的发育,但妊娠反应特别激烈的准呕吐,不仅吐出胃内的食物,还吐出胆汁等内容物如果不能及时纠正,会出现水电解质平衡失调,严重
准妈妈如何防止电解质紊乱? 电解质紊乱的饮食怎么吃?
为了保持母体内水和电解质的平衡,准母的饮食必须实现以下几点。一、多喝水。最好每天喝8杯水,平均每2小时喝一次,口渴后不要喝水。可以喝适量加入糖和盐的温开水或果汁,胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅可以补充水分,还可以补充必要的维生素。如果呕吐严重不能喝水,应适当静脉补充盐类和葡萄糖溶液,以纠正脱水。二、多