营养饮食-相关问答

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【食材营养】阳性蔬菜有哪些种类有哪些

王青主任医师

临汾市人民医院

阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等，这些蔬菜具有温补作用，适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量，适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富... 全文

1人回答 | 36次阅读 | 2025-09-06 22:39

【营养饮食】老年人饮食吃什么对身体好比较好

刘亚铃主任医师

河北医科大学第三医院

老年人饮食应注重营养均衡，选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、全谷物和新鲜蔬果，有助于维持健康。老年人身体机能逐渐下降，消化吸收能力减弱，免疫力降低，因此... 全文

1人回答 | 44次阅读 | 2025-09-06 21:00

【营养饮食】维生素和矿物质的食物有哪些

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

补充维生素和矿物质可以通过食用富含这些营养素的食物来实现，常见食物包括绿叶蔬菜、水果、坚果和全谷物。维生素和矿物质是维持身体正常功能的重要营养素，缺乏可能导致多种健康问题。维生素A... 全文

1人回答 | 31次阅读 | 2025-09-06 20:13

【食材营养】海藻牛奶面膜可以天天敷吗

王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

海藻牛奶面膜不建议天天敷，过度使用可能导致皮肤屏障受损，建议每周使用2-3次。海藻牛奶面膜的主要成分包括海藻提取物和牛奶，海藻富含矿物质和维生素，能够保湿、抗氧化，而牛奶中的乳酸和... 全文

1人回答 | 22次阅读 | 2025-09-06 18:46

【营养饮食】小孩子吃什么长高快又有营养10岁

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院

10岁儿童通过均衡饮食和适量运动可以促进身高增长，富含蛋白质、钙质和维生素D的食物是关键。牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品和绿叶蔬菜是促进骨骼发育的理想选择。每天保证500毫升牛奶或等量乳... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2025-09-06 15:47

【营养饮食】心脏不好禁吃什么食物

谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

心脏不好患者应避免高盐、高脂肪和高糖食物，同时减少酒精和咖啡因摄入。治疗方面需调整饮食结构，增加富含纤维和低脂肪的食物，配合药物治疗和适度运动。心脏健康与饮食密切相关，高盐食物会增... 全文

1人回答 | 11次阅读 | 2025-09-06 15:07

【营养饮食】经期减肥法最快方法运动有哪些

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

经期减肥可以通过低强度有氧运动、瑜伽和力量训练实现，同时需注意饮食调整。经期期间，女性身体处于特殊生理状态，激素水平波动较大，选择适合的运动方式有助于缓解不适并促进脂肪燃烧。低强度... 全文

1人回答 | 49次阅读 | 2025-09-06 14:40

【营养饮食】7日清肠瘦身法有哪些六种7日清肠瘦身方法

陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院

7日清肠瘦身法通过调整饮食、增加运动等方式促进肠道排毒，常见方法包括果蔬汁断食、高纤维饮食、益生菌补充、轻断食、低脂饮食和适量运动。果蔬汁断食以新鲜蔬果汁为主，提供维生素和矿物质，... 全文

1人回答 | 49次阅读 | 2025-09-06 10:34

【营养饮食】含磷的食物有哪些高的食物有哪些

张明利主任医师

河南省中医药研究院

含磷高的食物主要包括乳制品、肉类、鱼类、坚果和豆类等。磷是人体必需的矿物质，参与骨骼和牙齿的形成、能量代谢以及细胞功能调节。正常饮食通常可以满足磷的需求，但过量摄入可能导致健康问题... 全文

1人回答 | 28次阅读 | 2025-09-06 10:20

【食材营养】减肥早餐适合吃什么包子

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

减肥早餐适合选择低热量、高纤维的包子，如全麦包子、蔬菜包子和鸡蛋白包子，既能提供充足能量，又不会导致热量超标。减肥期间早餐的关键在于控制热量摄入，同时保证营养均衡。全麦包子富含膳食... 全文

1人回答 | 36次阅读 | 2025-09-06 08:27

【营养饮食】4岁半小孩补充dha还有用吗是真的吗

周玮琰副主任医师

山东省立医院

4岁半小孩补充DHA仍然有用，DHA对大脑和视力发育有重要作用，可以通过饮食或补充剂获取。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，对儿童的认知、记忆和视力发育有积极影响。4岁半是儿童大... 全文

1人回答 | 15次阅读 | 2025-09-05 22:34

【食材营养】吃蜂蛹高蛋白过敏怎么治疗呢

周常青副主任医师

北京大学第一医院

吃蜂蛹高蛋白过敏的治疗方法包括立即停止食用蜂蛹、服用抗过敏药物以及必要时就医。过敏反应通常由免疫系统对蜂蛹中的蛋白质产生过度反应引起，严重时可能导致呼吸困难或休克。对于轻度过敏，可... 全文

1人回答 | 47次阅读 | 2025-09-05 21:58

【营养饮食】做微晶削磨祛斑有哪些禁忌人群

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

微晶削磨祛斑不适合有严重皮肤病、感染性疾病或皮肤敏感的人群，治疗前需咨询专业医生。微晶削磨是一种通过物理方式去除皮肤表层角质和色斑的美容方法，适合皮肤状况良好的人群，但并非所有人都... 全文

1人回答 | 27次阅读 | 2025-09-05 21:53

【营养饮食】清肝健脾颗粒的功效与作用

朱明炜主任医师

北京医院

清肝健脾颗粒具有疏肝解郁、健脾和胃的功效，主要用于改善肝郁脾虚引起的胁痛腹胀、食欲不振等症状。 1、疏肝解郁方中柴胡等成分可调节肝气郁结，缓解胸胁胀闷、情绪抑郁等症状，适用于长... 全文

1人回答 | 25次阅读 | 2025-09-05 20:29

【食材营养】尿里面有白色絮状物是什么原因

朱明炜主任医师

北京医院

尿中出现白色絮状物可能与尿道炎、前列腺炎、尿路结晶或乳糜尿有关，通常由生理性因素或泌尿系统疾病引起。 1. 水分摄入不足尿液浓缩导致矿物质沉淀形成絮状物，建议每日饮水超过200... 全文

1人回答 | 24次阅读 | 2025-09-05 20:24

【食材营养】雪梨马蹄冰糖的功效与作用

朱明炜主任医师

北京医院

雪梨马蹄冰糖具有润肺止咳、清热生津、滋阴降火、促进消化等功效，适合用于缓解干咳咽痛、口干舌燥、胃肠积热等症状。 1、润肺止咳雪梨马蹄冰糖中的雪梨富含维生素和水分，能缓解呼吸道干... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2025-09-05 20:18

【食材营养】九个月宝宝不吃母乳只吃奶粉

朱明炜主任医师

北京医院

九个月宝宝不吃母乳只吃奶粉可能与喂养习惯改变、母乳口感变化、出牙期不适、牛奶蛋白过敏等因素有关，可通过调整喂养方式、检查口腔健康、排除过敏原等方法改善。 1、喂养习惯改变宝宝长... 全文

1人回答 | 37次阅读 | 2025-09-05 20:16

【食材营养】宝宝喝奶粉拉绿色大便怎么回事

朱明炜主任医师

北京医院

宝宝喝奶粉拉绿色大便可能由铁剂未完全吸收、喂养方式不当、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整奶粉配方、改善喂养习惯、补充益生菌等方式缓解。 1、铁剂未吸收配方奶粉中的... 全文

1人回答 | 45次阅读 | 2025-09-05 20:15

【营养饮食】熏艾条的功效与作用是什么

朱明炜主任医师

北京医院

熏艾条具有温经散寒、祛湿止痒、活血通络、扶阳固脱等功效，主要用于寒湿痹痛、虚寒性出血、月经不调、皮肤瘙痒等症状的辅助治疗。 1、温经散寒艾叶性温，燃烧产生的热力可渗透肌理，改善... 全文

1人回答 | 33次阅读 | 2025-09-05 20:15

【食材营养】胃里面感觉有东西顶着的原因

朱明炜主任医师

北京医院

胃部顶胀感可能由功能性消化不良、胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，通常表现为上腹闷胀、灼热感或餐后加重。 1、饮食不当暴饮暴食或进食产气食物可能引发胃胀。建议少量多餐，避... 全文

1人回答 | 45次阅读 | 2025-09-05 20:14

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