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产后恢复中心的项目多数有一定效果，主要包括盆底肌修复、腹直肌分离修复、乳腺疏通、骨盆矫正等项目。
1、盆底肌修复通过电刺激或生物反馈训练改善产后漏尿、脏器脱垂等问题，需配合凯格尔运动巩固效果。
2、腹直肌修复针对产后腹部肌肉分离，采用手法按摩结合仪器帮助闭合分离的腹直肌。
3、乳腺疏通通过专业手法缓解涨奶、堵奶问题，促进乳汁分泌，预防乳腺炎发生。
4、骨盆矫正使用正骨手法或仪器调整因分娩导致的骨盆错位，缓解腰骶疼痛等问题。
选择项目时需根据个人恢复需求，建议在医生评估后针对性进行，同时配合合理饮食和适度运动。
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