健康知道
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血压升高可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神压力、肾脏疾病等原因引起。血压升高通常表现为头晕、头痛、心悸等症状，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
家族中有高血压病史的人群更容易出现血压升高，可能与基因遗传有关。这类人群需要定期监测血压，建议家长从小培养孩子低盐饮食的习惯。若已确诊高血压，可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物控制血压。
长期摄入过多钠盐会导致体内水钠潴留，血容量增加从而引起血压升高。日常应减少腌制食品、加工食品的摄入，烹饪时使用限盐勺控制用盐量。对于已出现血压波动者，可配合医生开具的厄贝沙坦片、氨氯地平片等药物进行调理。
体重超过正常范围会加重心脏负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管功能。建议通过有氧运动和饮食控制将体重指数控制在24以下，肥胖合并高血压时可选用美托洛尔缓释片、培哚普利叔丁胺片等药物。
长期处于紧张、焦虑状态会激活交感神经系统，导致心率加快和血管收缩。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。严重应激性高血压可短期使用盐酸可乐定片等药物。
肾小球肾炎、肾动脉狭窄等疾病会导致水钠代谢异常和肾素分泌增多。这类患者可能出现夜尿增多、下肢水肿等症状，需完善尿常规和肾功能检查。治疗原发病的同时，可选用呋塞米片、贝那普利片等具有肾脏保护作用的降压药。
预防血压升高需建立健康的生活习惯，每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动。定期测量血压并记录波动情况，40岁以上人群建议每年进行心血管风险评估。已确诊高血压者应严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或停药，出现视物模糊、剧烈头痛等急症症状时须立即就医。
