健康知道
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糖尿病患者日常管理需综合控制血糖，主要包括饮食调整、规律运动、药物管理和定期监测四个方面。
1、饮食调整选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维摄入，避免高糖高脂饮食，定时定量进餐有助于稳定血糖。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练，运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物管理遵医嘱按时服用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、西格列汀，或规范使用胰岛素，不可随意增减剂量或停药。
4、定期监测每日监测空腹及餐后血糖，定期检测糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能和足部检查，及时发现并发症。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重，学习糖尿病知识，与医生保持良好沟通，有助于长期血糖稳定和预防并发症。
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