健康知道
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颈椎病引起的头晕可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕通常由椎动脉受压、交感神经刺激、颈椎稳定性下降、局部炎症反应等原因引起。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗有助于消除神经根水肿，推拿需由专业医师操作改善局部血液循环。
2、药物治疗甲钴胺营养神经，塞来昔布缓解无菌性炎症，倍他司汀改善椎基底动脉供血，需严格遵医嘱使用。
3、生活方式调整避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度，游泳锻炼颈部肌肉，工作间歇做米字操活动颈椎。
4、手术治疗脊髓明显受压时需行颈椎前路减压融合术，严重椎动脉型颈椎病可能需椎动脉血管成形术。
日常应保持正确坐姿，睡眠时枕头高度适宜，避免突然转头动作，头晕发作时立即停止活动并靠墙支撑。
肋骨疼痛可通过局部热敷、调整姿势、服用止痛药、物理治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部热敷肌肉拉伤引起的疼痛可用热毛巾敷患处，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。
2、调整姿势不良坐姿或睡姿可能导致肋间肌紧张，建议使用靠垫支撑腰部，睡眠时选择侧卧姿势减轻肋骨压力。
3、服用止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，常伴随深呼吸痛、局部压痛。
4、物理治疗肋骨骨折需胸带固定，配合超短波治疗促进愈合。胸膜炎多与肺部感染相关，表现为咳嗽时胸痛加重，可能需抗生素治疗。
日常应避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过一周或伴呼吸困难、发热等症状，须及时就诊排除严重疾病。
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