健康知道
| 1人回答 | 51次阅读
空腹血糖10毫摩尔/升可能提示糖尿病，需结合糖化血红蛋白等检查确诊，糖尿病严重程度分为糖尿病前期、1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病。
1、糖尿病前期空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于糖耐量受损阶段，可通过饮食控制和运动干预逆转，暂无须药物治疗。
2、2型糖尿病空腹血糖≥7.0毫摩尔/升符合诊断标准，常与胰岛素抵抗有关，表现为多饮多尿，可使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
3、1型糖尿病多由自身免疫导致胰岛β细胞破坏，需终身胰岛素治疗，常见于青少年，伴随酮症酸中毒风险。
4、妊娠糖尿病妊娠期出现的糖代谢异常，产后多数可恢复，但需胰岛素控制血糖避免胎儿畸形。
建议定期监测血糖并记录饮食运动情况，就诊时携带完整监测数据供医生评估。
糖尿病病人可以适量吃米粉，但需控制摄入量并搭配蛋白质和蔬菜。米粉属于高升糖指数食物，可能引起血糖波动，建议选择全谷物米粉或控制每餐份量。
1、升糖指数影响米粉升糖指数较高，可能导致餐后血糖快速上升。建议搭配优质蛋白如鱼肉豆制品，延缓糖分吸收。
2、份量控制单次食用量建议不超过小半碗，约50克干米粉。过量摄入会增加碳水化合物负荷。
3、品种选择优先选用糙米米粉或添加杂粮的混合米粉，膳食纤维含量更高，升糖速度相对较慢。
4、搭配方式与绿叶蔬菜、菌菇类同食可增加饱腹感。避免单独食用或与高脂食物同食。
监测餐后血糖变化，根据个体情况调整饮食方案。建议咨询营养师制定个性化糖尿病饮食计划。
.jpg)
