健康知道
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糖尿病足的预防需综合管理血糖、足部护理、定期检查和健康生活方式，主要有控制血糖水平、保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、避免足部损伤等措施。
1、控制血糖长期高血糖会损害神经和血管，导致足部感觉减退和血液循环不良。定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。
2、足部清洁每日用温水清洗足部，避免使用过热的水，洗后彻底擦干，尤其是趾缝间。检查足部是否有伤口、红肿或感染迹象，发现问题及时就医。
3、选择鞋袜穿宽松透气的鞋袜，避免赤脚行走。鞋子应合脚且无压迫点，袜子选择无接缝的棉质材料，以减少摩擦和压力。
4、避免损伤修剪趾甲时避免过短或剪伤皮肤，不要自行处理鸡眼或胼胝。避免使用热水袋或电热毯直接接触足部，防止烫伤。
建议糖尿病患者每年进行足部专业检查，保持适度运动如散步，有助于改善血液循环，减少糖尿病足的发生风险。
血糖十点多属于明显偏高，空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后血糖超过11.1mmol/L可能提示糖尿病，需结合糖化血红蛋白等检查综合评估。
1、血糖标准正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。十点多的血糖值已超过正常范围上限。
2、短期影响血糖持续偏高可能导致多饮多尿、乏力、视力模糊等症状，严重时可引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
3、长期风险长期高血糖会损害血管和神经，增加心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变等慢性并发症风险。
4、应对措施建议及时就医检查，明确诊断后可通过饮食控制、运动调节、药物治疗等方式控制血糖，定期监测血糖变化。
日常需注意低糖饮食，适量运动，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，遵医嘱规范治疗。
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