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运动减肥注意什么?

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运动减肥注意什么?

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
想要节食在活动方面必须留意,不要太过极端,一开始活动的强度必须低许多,慢慢的将活动强度给提上来,如果一开始就实施剧烈的体育锻炼,那么身体会忍受没法的,另外在饮食方面也要留意清淡饮食,不吃任何零食,高蛋白高热量油炸食物尽量不要去吃,更不要吃夜宵。

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慢性肠炎引起的症状就是和慢性炎症刺激引起的腹泻的症状,这样的问题建议口服人参常规药物,地芬诺脂治疗,一定要注意休息注意饮食不要吃刺激性食物生冷食物多喝水适当锻炼改善体质,配合针灸的方法治疗就可以恢复的。,除此之外,患者在治疗消化内科疾病期间,除了要对症治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要,患者一定要保持心情愉快,合理饮食,以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

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