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每天运动消耗500千卡能减肥吗

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每天运动消耗500千卡能减肥吗

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
减肥不要依赖于某种减肥在南瓜当中,含有大量的维生素A,这种营养成分能够起来抵抗感冒病毒,防止皮肤角质化的效果。因此,吃南瓜的话,不但对身体有好处,对于美容也有一定的好处。另外,据一些医学杂志介绍,经常吃南瓜的话,还可以防止夜盲症,防止干燥症。先不说南瓜吃多了会胖吗这个问题,只是从营养价值上来说,南瓜还是一种比较值得选择的食品。

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