健康知道
| 1人回答 | 68次阅读
头皮屑多而大块可能由皮肤干燥、脂溢性皮炎、银屑病、头癣等原因引起，可通过保湿护理、药物洗剂、抗真菌治疗等方式改善。
1、皮肤干燥秋冬季节或过度清洁导致头皮屏障受损，表现为白色细小鳞屑。建议减少洗头频率，使用含甘油、神经酰胺的保湿洗发产品。
2、脂溢性皮炎与马拉色菌感染和皮脂分泌过多有关，常见黄色油腻鳞屑伴红斑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或吡啶硫酮锌洗剂。
3、银屑病免疫异常引发的慢性炎症，头皮出现银色厚鳞屑与红色斑块。需皮肤科确诊后采用卡泊三醇搽剂、糖皮质激素类溶液或光疗控制。
4、头癣真菌感染导致灰色大块鳞屑伴断发或脓疱，具有传染性。需口服特比萘芬或伊曲康唑，配合外用联苯苄唑溶液治疗。
避免抓挠头皮，减少染烫频率，保证充足睡眠。若伴随红肿渗液或脱发加重，应及时就医明确诊断。
夏天防脱发可通过保持头皮清洁、避免暴晒、补充营养、减少烫染等方式实现。脱发通常由汗液刺激、紫外线损伤、营养缺乏、化学损伤等原因引起。
1、保持清洁：夏季汗液分泌增多易堵塞毛囊，建议每日用温水清洗头皮，选择温和无硅油洗发水，避免过度抓挠。
2、防晒保护：紫外线会损伤毛囊细胞，外出时佩戴透气帽子或使用头发防晒喷雾，游泳后及时冲洗盐分和氯残留。
3、营养补充：缺乏铁、锌、维生素B族等营养素会导致脱发，可适量食用三文鱼、鸡蛋、菠菜、核桃等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
4、减少烫染：化学药剂会破坏头发角蛋白，夏季高温加剧损伤，应延长烫染间隔至3个月以上，护理时选择氨基酸类护发产品。
夏季作息规律、避免熬夜，适当进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量每日超过100根或出现斑秃需及时就医。
