健康知道
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夏天防脱发可通过保持头皮清洁、避免暴晒、补充营养、减少烫染等方式实现。脱发通常由汗液刺激、紫外线损伤、营养缺乏、化学损伤等原因引起。
1、保持清洁：夏季汗液分泌增多易堵塞毛囊，建议每日用温水清洗头皮，选择温和无硅油洗发水，避免过度抓挠。
2、防晒保护：紫外线会损伤毛囊细胞，外出时佩戴透气帽子或使用头发防晒喷雾，游泳后及时冲洗盐分和氯残留。
3、营养补充：缺乏铁、锌、维生素B族等营养素会导致脱发，可适量食用三文鱼、鸡蛋、菠菜、核桃等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
4、减少烫染：化学药剂会破坏头发角蛋白，夏季高温加剧损伤，应延长烫染间隔至3个月以上，护理时选择氨基酸类护发产品。
夏季作息规律、避免熬夜，适当进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量每日超过100根或出现斑秃需及时就医。
小孩脸黄可能由遗传性黄疸、饮食不当、肝胆疾病、溶血性贫血等原因引起，可通过光照疗法、饮食调整、药物治疗、输血等方式干预。
1、遗传性黄疸：部分新生儿因遗传性胆红素代谢异常出现生理性黄疸，表现为面部及巩膜黄染。家长需定期监测胆红素水平，轻度可通过增加喂养频次促进排泄，中重度需遵医嘱使用茵栀黄口服液、苯巴比妥片或进行蓝光治疗。
2、饮食不当：长期过量食用含胡萝卜素的南瓜、柑橘等食物可能导致胡萝卜素血症。家长需调整饮食结构，暂停高胡萝卜素食物摄入，通常2-4周可自行消退，无须特殊用药。
3、肝胆疾病：可能与胆道闭锁、肝炎等疾病有关，常伴尿液深黄、陶土样大便。需就医检查肝功能与腹部B超，确诊后可选用熊去氧胆酸胶囊、注射用还原型谷胱甘肽等药物，严重者需手术干预。
4、溶血性贫血：G6PD缺乏症等溶血性疾病会导致胆红素升高，出现面色苍黄、乏力。家长发现异常应及时查血常规，急性发作期需输血治疗，稳定期可补充叶酸片、维生素E软胶囊等药物。
建议家长记录孩子黄疸变化情况，避免擅自使用偏方，保证充足睡眠并适当晒太阳，若黄染持续加重或伴随精神萎靡需立即就医。
