健康知道
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血糖高需注意饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测。主要干预措施包括调整膳食结构、增加身体活动、遵医嘱用药和血糖跟踪。
1、饮食控制减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜和低糖水果。
2、规律运动每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
3、药物管理严格遵医嘱服用降糖药物，常见有二甲双胍、格列美脲、西格列汀等，禁止自行调整剂量或停药。
4、定期监测建立血糖监测记录，包括空腹、餐后及睡前血糖值，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能和神经病变检查。
糖尿病的晚期症状主要包括糖尿病足、视网膜病变、肾功能衰竭和心血管并发症。
1、糖尿病足长期高血糖导致下肢神经和血管损伤，表现为足部溃疡、感染甚至坏疽，严重时需截肢。
2、视网膜病变血糖控制不佳可引起视网膜微血管病变，出现视力模糊、飞蚊症，最终可能导致失明。
3、肾功能衰竭糖尿病肾病进展至终末期时，肾脏滤过功能严重下降，表现为水肿、尿量减少和电解质紊乱。
4、心血管并发症包括心肌梗死、心力衰竭等，与长期高血糖加速动脉粥样硬化有关，常伴随胸痛、呼吸困难。
糖尿病患者需定期监测血糖并控制饮食，出现上述症状应立即就医，延缓并发症进展。
