健康知道
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糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶，酸奶主要含有蛋白质、钙及益生菌，选择无糖酸奶有助于控制血糖波动。
1、血糖影响无糖酸奶碳水化合物含量较低，升糖指数适中，适量食用对血糖影响较小，建议选择每100克含糖量低于5克的产品。
2、营养价值酸奶富含优质蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康，益生菌成分可改善肠道菌群平衡，对伴有便秘的糖尿病患者尤为有益。
3、食用时间建议作为加餐在两餐之间食用，避免空腹饮用，每次摄入量控制在100-150克，同时需计入当日总热量摄入。
4、注意事项避免选择风味酸奶或果粒酸奶，警惕代糖可能引起的胃肠不适，合并肾病者需咨询医生调整蛋白摄入量。
糖尿病患者日常需监测食用酸奶后的血糖变化，搭配坚果或全麦面包可延缓血糖升高，出现不适及时就医调整饮食方案。
糖尿病的晚期症状主要包括糖尿病足、视网膜病变、肾功能衰竭和心血管并发症。
1、糖尿病足长期高血糖导致下肢神经和血管损伤，表现为足部溃疡、感染甚至坏疽，严重时需截肢。
2、视网膜病变血糖控制不佳可引起视网膜微血管病变，出现视力模糊、飞蚊症，最终可能导致失明。
3、肾功能衰竭糖尿病肾病进展至终末期时，肾脏滤过功能严重下降，表现为水肿、尿量减少和电解质紊乱。
4、心血管并发症包括心肌梗死、心力衰竭等，与长期高血糖加速动脉粥样硬化有关，常伴随胸痛、呼吸困难。
糖尿病患者需定期监测血糖并控制饮食，出现上述症状应立即就医，延缓并发症进展。
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