健康知道
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膝关节和肘关节内侧疼痛可能由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、运动损伤剧烈运动或不当姿势可能导致内侧副韧带拉伤，表现为局部肿胀和压痛。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
2、慢性劳损长期重复动作会引发肌腱炎，常见于羽毛球或网球爱好者。建议调整运动强度，配合热敷和按摩，必要时使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或依托考昔片等抗炎药物。
3、骨关节炎可能与年龄增长和关节退化有关，晨起僵硬感明显。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片或双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
4、类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴随对称性关节肿痛。需进行抗风湿治疗，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片或艾拉莫德片，配合定期监测炎症指标。
日常应注意关节保暖，避免提重物和过度屈伸动作，体重超标者需控制体重以减轻关节负荷。
胸椎12骨折三个月后的康复治疗可通过卧床休息、支具固定、物理治疗、药物镇痛等方式进行。该骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、暴力撞击等原因引起。
1、卧床休息急性期后仍需保持每日16-20小时卧床，采用轴线翻身法避免扭转，床垫选择中等硬度，可配合腰枕维持生理曲度。
2、支具固定定制胸腰骶支具需佩戴12-16周，每日除卧床外持续使用，注意观察皮肤受压情况，每4小时检查支具贴合度。
3、物理治疗骨折稳定后开始超短波、超声波等深部热疗，6周后加入核心肌群等长收缩训练，12周逐步进行悬吊运动治疗。
4、药物镇痛遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症痛，盐酸曲马多片控制中度疼痛，阿仑膦酸钠片改善骨质疏松，需定期复查肝肾功能。
康复期间每日补充1000mg钙质与800IU维生素D，避免弯腰提重物，建议使用坐便器并保持排便通畅，定期进行骨密度检测。
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